Aix Marseille - Bouc Bel Air

Samedi 27 Février à 14h30, Marche Nordique

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Extrêmement populaire dans les pays scandinaves et consistant en une marche accélérée avec des bâtons de marche spécifiques, la marche nordique se pratique été comme hiver et est dérivé du ski de fond.

 Une séance de marche nordique dure généralement de une à deux heures de marche, précédée d'échauffements gymniques et suivie d'étirements.

 La marche nordique a pour principe d'accentuer le mouvement de balancier naturel des bras à l'aide de 2 bâtons, nous vous fournissons les battons.

 Cette nouvelle façon de marcher plus dynamique que la randonnée, est très bonne pour l'organisme et l'oxygénation du corps.

 Initiation encadré par le coach du club de Septèmes !

 Gratuit et ouvert à tous !

 Merci d'arriver 10 min avant l'heure du début on vous attend à la tente du Kid Stadium.