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Ateliers Bien être DD DAY DECATHLON Aix Marseille - Bouc Bel Air GRATUIT

Ateliers Bien être DD DAY

- 02/06/2018 09:00
- Décathlon Village

9h30-10h15 Yoga dynamique 
Des mouvements ancestraux qui augmentent notre énergie vitale. Leur efficacité est garantie, après quelques semaines d'une pratique régulière vous ressentirez plus de vitalité, de force et de joie de vivre ! Tous niveaux
 
10h15-11h Mon Moment Magique
Un atelier pour les enfants, avec des pratiques bien-être développer sa confiance en soi, apprendre à s’occuper de soi, être bien dans sa tête, son corps et dans le cœur ! Un moment enchanté, magique, ludique, dans lequel ils se détendent et s’amusent.
 
12:30-13:45
Suivez votre coach de L'Agence LAYAMA sur un parcours en plein air pour vous ressourcer à l'heure du déjeuner.
RV sur la terrasse du restaurant Czen, nous marcherons sur les différents espaces du parc, avec des pauses pour s'étirer, se tonifier, bien respirer afin de relâcher les tensions physiques, mentales et émotionnelles afin de se régénérer et d'optimiser le reste de sa journée.
Un moment de convivialité pour pratiquer des techniques de qi gong, yoga et méditation en toute simplicité et sous le soleil !
Ouvert à tous
enfants bienvenus
 
16h-16h45 Mon Moment Magique
Un atelier pour les enfants, avec des pratiques bien-être développer sa confiance en soi, apprendre à s’occuper de soi, être bien dans sa tête, son corps et dans le cœur ! Un moment enchanté, magique, ludique, dans lequel ils se détendent et s’amusent.
 
17h-17h45 Yoga Yin 
Longs étirements et postures, relaxations et concentration sur la respiration. + Santé physique, vitalité, relaxation mentale et bien-être, flexibilité et force.
 
12-17h Méditation en silence et guidée 
Méditer… en pleine conscience, et le plus simplement possible, faire une pause dans le tumulte de la vie quotidienne afin de le calme intérieur, libérer stress et tensions et
révéler sa nature essentielle. Ouvert à tous, restez 5 mn, 20 mn ou 1 heure... experts et curieux bienvenus !

 

INFOS PRATIQUES

  • 15/20
  • ouvert à tous

Télécharger le bulletin obligatoire pour les enfants mineurs

Télécharger le bulletin obligatoire pour les adultes

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INITIATION GRATUITE
MODE D’EMPLOI

GRATUIT


Toutes les semaines, venez vous initier à des activités sportives gratuitement et sans engagement.

Ces initiations sont en libre accès, il suffit simplement de vous inscrire à l'activité de votre choix. D'une heure à deux heures, vous pourrez découvrir un nouveau sport avec nos coachs passionnés.

Attention, il est obligatoire de remplir l'attestation en ligne pour les moins de 18 ans.

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  • Edelmire NAVARRO