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Débats / Running DECATHLON Aix Marseille - Bouc Bel Air GRATUIT

Débats / Running

- 27/02/2016 14:00
- Decathlon Village

Samedi 27 Février à 14h, Débats autour du Running

 

Mise en place de débats de 10 mn pour traiter de différents sujets qui seront suivis d’échanges :

 

- 14h : “Bien courir, bien s’équiper” Venez choisir les bons équipements en fonction de votre pratique. Venez découvrir le parcours de Nicolas notre expert qui est dans votre magasin DECATHLON.

 

- 14h15 : “Bien s’entraîner, faut-il suivre un plan d’entrainement ?” atelier animer par le comité et la ligue d’athlétisme.

 

- 14h30 : "Running du jogging au marathon" Rencontre avec l’auteur du livre "Running du jogging au marathon". Michel Delore nous livre ses secrets.

 

- 14h45 : “Pour bien courir, il faut être bien chaussé, comment choisir sa paire de running !” Avec nos experts et la présence d’une pédicures-podologue

 

- 15h : “Préparer son corps à l’effort, ménager son dos !” Animation par un kinésithérapeute et une ostéopathe du Centre Manera.

 

- 15h15 : "Qu’est-ce que la VMA et la VO2max ? Comment les calculer ?” Nos experts vous répondent

 

- 15h30 : “Courir à l’étranger” VO2max voyage nous dresse un tour d’horizon des destinations courses.

 

- 15h45 : "Bien s’alimenter, pour mieux courir !" Animation par la ligue d’athlétisme et le Coach athé santé

 

INFOS PRATIQUES

  • 49/50

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Toutes les semaines, venez vous initier à des activités sportives gratuitement et sans engagement.

Ces initiations sont en libre accès, il suffit simplement de vous inscrire à l'activité de votre choix. D'une heure à deux heures, vous pourrez découvrir un nouveau sport avec nos coachs passionnés.

Attention, il est obligatoire de remplir l'attestation en ligne pour les moins de 18 ans.

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  • Edelmire NAVARRO