GRATUIT
Marche Nordique
- 18/03/2016 10:00
- Decathlon Village
Vendredi 18 Mars de 10h à 11h30, Marche Nordique
Extrêmement populaire dans les pays scandinaves et consistant en une marche accélérée avec des bâtons de marche spécifiques, la marche nordique se pratique été comme hiver et est dérivé du ski de fond.
Une séance de marche nordique dure généralement de une à deux heures de marche, précédée d'échauffements gymniques et suivie d'étirements.
La marche nordique a pour principe d'accentuer le mouvement de balancier naturel des bras à l'aide de 2 bâtons, nous vous fournissons les battons.
Cette nouvelle façon de marcher plus dynamique que la randonnée, est très bonne pour l'organisme et l'oxygénation du corps.
Initiation encadré par le coach du club de Septemes !
Gratuit et ouvert à tous !
Merci d'arriver 10 min avant l'heure du début on vous attend au départ de l’activeway.
INFOS PRATIQUES
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Télécharger le bulletin obligatoire pour les enfants mineurs
