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Marche Nordique DECATHLON Aix Marseille - Bouc Bel Air GRATUIT

Marche Nordique

- 07/12/2018 10:00
- DECATHLON Village Bouc Bel Air

Vendredi 7 décembre de 10h à 12h

 

Extrêmement populaire dans les pays scandinaves et consistant en une marche accélérée avec des bâtons de marche spécifiques, la marche nordique se pratique été comme hiver et est dérivée du ski de fond.

 

Une séance de marche nordique dure généralement de une à deux heures de marche, précédée d'échauffements gymniques et suivie d'étirements.

 

La marche nordique a pour principe d'accentuer le mouvement de balancier naturel des bras à l'aide de 2 bâtons (bâtons fournis).

 

Cette nouvelle façon de marcher, plus dynamique que la randonnée, est très bonne pour l'organisme et l'oxygénation du corps.

 

Initiation encadrée par notre coach FRED !

 

Gratuit et ouvert à tous !

 

Merci d'arriver 5 min avant l'heure du début, on vous attend au départ sur la place du village derrière le magasin DECATHLON.

INFOS PRATIQUES

  • Place du Village
  • 11/20
  • Ouvert à tous

Télécharger le bulletin obligatoire pour les enfants mineurs

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  • Julie BEAUCHENE