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Marche nordique   DECATHLON Aix Marseille - Bouc Bel Air GRATUIT

Marche nordique

- 11/10/2019 10:00
- Decathlon Village Bouc-Bel-Air

Les vendredis de 10h à 11h30

Extrêmement populaire dans les pays scandinaves et consistant en une marche accélérée avec des bâtons de marche spécifique, la marche nordique se pratique été comme hiver et est dérivée du ski de fond.

Une séance de marche nordique dure généralement une à deux heures, précédée d'échauffements gymniques et suivie d'étirements.

La marche nordique a pour principe d'accentuer le mouvement de balancier naturel des bras à l'aide de 2 bâtons.

Cette nouvelle façon de marcher, plus dynamique que la randonnée, est très bonne pour l'organisme et l'oxygénation du corps.

Initiation encadrée par notre coach FRED !

Les bâtons de marche nordique vous sont fournis.

 

Gratuit et ouvert à tous !

 

Inscriptions sur activites.decathlon.fr

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  • Debutant

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Toutes les semaines, venez vous initier à des activités sportives gratuitement et sans engagement.

Ces initiations sont en libre accès, il suffit simplement de vous inscrire à l'activité de votre choix. D'une heure à deux heures, vous pourrez découvrir un nouveau sport avec nos coachs passionnés.

Attention, il est obligatoire de remplir l'attestation en ligne pour les moins de 18 ans.

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  • Luca Antonellini