PAYANT
Sophrologie confiance en soi
- 22/01/2017 10:30
- Decathlon Village
Dimanche 22 Janvier de 10h30 à 12h30, Sophrologie confiance en soi
Venez découvrir la sophrologie avec pour thème de la séance se valoriser et être mieux dans sa peau. Un travaille sur la con?ance, af?rmation de soi, estime, valeurs.
La Sophrologie est une méthode qui permet d'effectuer un travail sur soi c'est une discipline psycho-corporelle qui tient compte de l’individu dans sa globalité : corps, émotions, mental. Elle utilise plusieurs techniques qui font vivre des expériences positives (mouvements, respiration, relaxation, méditation, mental : visualisation, pensées positives…), qui vont créer à termes certains changements en nous même et nous permettre de devenir autonome.
