Pornic

« Julia / Mangala - Un des noms de la Déesse Lakshmi, celle qui apporte le bonheur et la prospérité ».

Dans la lignée de Swami Sivananda et Swami Vishnudevananda, je vous propose un Hatha-Yoga bienveillant, avec une progression d’évolution à l’écoute de votre corps, quel que soit votre niveau.

« Yoga » signifie relier, joindre, unir. Union du corps et de l’esprit mais aussi de l’Être avec son environnement. Lors d’une séance de yoga, on développe la flexibilité, souplesse du corps ainsi que sa tonification, on sollicite le mental pour un meilleur équilibre et une concentration plus profonde, puis on se relâche et apprécie les bienfaits de la pratique via la relaxation.

Dans la pratique du yoga, il y a une réelle recherche du bien-être, que ce soit sur le plan physique, émotionnel et mental.

NB : Pas de pré-requis, accessible à tous !

(INSCRIPTION OBLIGATOIRE, PAS PLUS DE 2 COURS D'INITIATION PAR PERSONNE) 

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