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Yoga DECATHLON Caen - Mondeville

Yoga

Yoga

Dans le cadre de ses Afterworks, le village DECATHLON laisse sa salle de conférence à une professeure de Yoga, tous les lundis et mercredis soir de 18h30 à 20h15.


Chaque cours débute par un moment de relaxation afin d’observer et ressentir les diverses sensations du corps, le rythme de la respiration et vivre le moment présent.

Les différentes postures de yoga font travailler tous les muscles du corps et procurent en même temps un étirement profond tout en douceur.

Les poses activent la circulation sanguine, stimulent les organes, les glandes et les nerfs et ont des répercussions sur pratiquement tous les systèmes du corps ; système nerveux, respiratoire, digestif, etc.


La séance se termine par une relaxation profonde ou courte méditation afin de ressentir tous les bienfaits procurés par la séance et retrouver la paix intérieure…

Le véritable pouvoir du yoga passe par la connexion entre l’esprit et le corps. La respiration profonde et régulière, les différentes postures et la concentration aident à diminuer le stress et l’anxiété, à vaincre la dépression et à améliorer le sommeil. Pour finalement vous redonnez « vitalité, énergie et confiance en vous ».

 

Les cours de Yoga sont à régler au professeur en direct le jour de la séance.

 

Le tarif est de 12 €euros la séance, la carte de 10 séances est de 90 euros et valabole 5 mois tandis que la carte pour l'année est de 220 euros. 

 

Info/contact/inscription > omjyoticontact@gmail.com / 07 70 13 55 54

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  • Guillaume OGEREAU